Cómo retrasar la aparición de arañas vasculares

23 Feb Cómo retrasar la aparición de arañas vasculares

Las arañas vasculares son dilataciones en los vasos capilares que se dan, de manera general, en la piel de la parte exterior de las piernas. Como siempre decimos, no suelen suponer ningún problema para la salud, pero sí que pueden tener efectos estéticos indeseados que hacen sufrir a quienes las padecen. Desde Bonita Mía Beauty, te contamos cómo retrasar la aparición de estas arañas vasculares.

Antes de nada, queremos resaltar que estas no deben confundirse con las varices, pues las arañas son más pequeñas y no causan dolor, al contrario de lo que ocurre con las varices. Sin embargo, no debemos olvidar que una persona que padece de arañas vasculares, es probable que, con el tiempo, pueda desarrollar varices. Por eso, toma nota, ¡porque te contamos cómo puedes evitarlas!

Consejos para retrasar la aparición de arañas vasculares:

Como hemos comentado en otros artículos, son diversas las causas de las arañas vasculares. Estas pueden deberse, generalmente a factores como:

Genética: si los familiares de una persona han tenido arañas vasculares, la probabilidad de que esta las tenga aumenta considerablemente.

Embarazo: cuando una mujer está embarazada, las hormonas se alteran, por lo que puede generar una peor circulación sanguínea y, de ahí, la aparición de las mismas.

Estilo de vida sedentario: si pasas mucho tiempo sentado o de pie y no practicas ejercicio. Es posible que esto provoque que las venas tengan mucha más presión., sobre todo si, al estar sentados, tendemos a cruzar las piernas.

Otras causas posibles: el uso de ciertos medicamentos que empobrecen la circulación sanguínea, así como un exceso de luz solar o estreñimiento crónico.

6 tips para evitar las arañas vasculares:

• 1. Mantén un peso saludable y una dieta saludable. 
  El exceso de peso afecta a la circulación, por lo que te recomendamos que sigas una dieta variada, rica en frutas y verduras.
• 2. Cuidado con el estreñimiento
  Este punto va ligado al anterior. Cuantos más alimentos ricos en fibra comas, beneficiará a tu tránsito intestinal. Así, no te olvides de incluir también el consumo de cereales (aunque, eso sí, ojo a los azúcares).
• 3. ¡Haz deporte! O ejercicio diario. 
  Si no mantienes una actividad deportiva de forma regular que fortalezca tus músculos y facilite el bombeo de la sangre, procura caminar, al menos, una hora cada día.
• 4. No utilices ropa que apriete mucho.
  La ropa holgada facilita la circulación de la sangre, por lo que opta por prendas cómodas y que no sean muy ajustadas.
• 5. No estés mucho tiempo en la misma posición. 
  Procura cambiar, tanto si estás sentado como de pie. Puedes mover los pies, las piernas, así como levantarte o dar paseos pequeños de vez en cuando. Eso es muy recomendable, sobre todo, si tienes un viaje largo o en el trabajo pasas muchas horas sentado.
• 6. Eleva las piernas. 
  Especialmente, si quieres aliviar algunos síntomas como la hinchazón o la pesadez. Cuando te sea posible, levanta las piernas por encima del corazón durante varios minutos, varias veces al día.

Elimina las arañas vasculares en Zaragoza en Bonita Mía Beauty:

Como ves, son varios los consejos que puedes seguir para tratar de eliminar la aparición de arañas vascualres. Sin embargo, esto no garantiza 100% que vayas a evitarlas de forma completa. Por eso, si ya tienes alguna que otra arañita y quieres eliminarlas, pide cita online aquí o llama al 644 71 48 41.

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¡Os esperamos!